{"id":10806,"date":"2018-06-05T06:18:47","date_gmt":"2018-06-05T06:18:47","guid":{"rendered":"http:\/\/eelamurasu.com.au\/?p=10806"},"modified":"2018-06-05T06:19:19","modified_gmt":"2018-06-05T06:19:19","slug":"%e0%ae%a8%e0%af%80%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%a8%e0%ae%b2%e0%ae%ae%e0%ae%be%e0%ae%95-%e0%ae%87%e0%ae%b0%e0%af%81%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%ae%a4%e0%ae%b1%e0%af%8d%e0%ae%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eelamurasu.com.au\/?p=10806","title":{"rendered":"\u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bb2\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 10 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd!"},"content":{"rendered":"<p>\u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0b95\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd 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\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc7. \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u2026 \u0b85\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. `\u0b8e\u0ba9\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf \u0ba8\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bc1?\u2019, `\u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0baa\u0bbe\u0bb5\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bc7\u0ba9\u0bcd\u2026 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0b9a\u0bbe\u0bae\u0bbf\u2026\u2019, `\u0b87\u0ba4\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0bb4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u2026 \u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc0\u2026 \u0ba8\u0bbe\u0baf\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u2026\u2019, `\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbe\u0bb2 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bc8\u2026\u2019 \u0b87\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0bae\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0bc1\u0bb2\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb2\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bcb\u0bae\u0bcd. `\u0b89\u0ba9\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u2026\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0ba4\u0bbe\u0b9a\u0ba9\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bb0\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8. \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1, \u0b8e\u0bb3\u0bbf\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bc6\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0bb5\u0bbf\u0bb7\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bca\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bc7 \u0ba8\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bc1. \u0b95\u0bca\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bcd \u0baf\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u2026 \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd 10 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9\u0bb5\u0bbe \u0b8e\u0ba9 \u0b92\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u2026 \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0b87\u0ba9\u0bbf 10 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd\u2026\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>1.\u0ba4\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0bb0\u0bc8\u2026 \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bbe \u0baa\u0bbe\u0bb8\u0bcd?<\/strong><\/p>\n<p>\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc0\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0b92\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bc2\u0b9f \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b8a\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0bae\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0bcb\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0bb0\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb5\u0bc7 \u0bb8\u0bcd\u0b9f\u0bc7\u0bb7\u0ba9\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0ba8\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9\u0bcb\u0bb0\u0bcd. `\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0bae\u0b95\u0ba9\u0bcd\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0bb0\u0bc7\u0bb7\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u0b86\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0bb5\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcb, \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0bae\u0bb4\u0bc8\u0baf\u0bcb \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0bb2\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8. \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bbe\u0b9f\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb, \u0b9a\u0bca\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bcb \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0b9f\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2026 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u2026 \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b86\u0ba4\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" title=\"\" src=\"https:\/\/image.vikatan.com\/news\/2016\/11\/22\/images\/shutterstock_323807201_16117.jpg\" alt=\"\" width=\"380\" height=\"269\" \/><\/p>\n<p><strong>2. \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc8\u0baf \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1<\/strong><\/p>\n<p>\u0b9a\u0bcb\u0bae\u0bbe\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bbe\u2026 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb2 \u0b86\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8. \u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0ba8\u0bc6\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0baf\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd\u2026 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8 \u0b9f\u0bbf\u0baa\u0ba9\u0bcd, \u0bae\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0bb2\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bcd, \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bbe\u0ba4\u0bae\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2026 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>3. \u0b87\u0ba4\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u2026 \u0b85\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>`\u0bb0\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bbf \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u2026 \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2 \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bc8\u2026 \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0baf\u0bc7 \u0b89\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0baf\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u2026\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb2\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb2\u0bcd. \u0b89\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u00a0<a href=\"https:\/\/www.vikatan.com\/news\/health\/72823-do-50-year-old-and-above-aged-women-face-heart-disease-risk-if-they-eat-meat-regularly.art?utm_source=vikatan.com&amp;utm_medium=search&amp;utm_campaign=2\">\u0b87\u0ba4\u0baf\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0ba9\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd<\/a>\u00a0\u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b87\u0bb1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8. \u00a0\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0bb4\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b95 \u0b92\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb4\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2026 \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u2026 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b85\u0bb0\u0bb5\u0ba3\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b85\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>4. \u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bcb\u0bae\u0bcd!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0baf\u0ba3\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0ba9\u0bb2\u0bcd. \u0b87\u0b9f\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd, \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8 \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u2026 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bbe\u0bb3\u0bbf. `\u0b85\u0baf\u0bcd\u0baf\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bcb\u2026 \u0ba8\u0bbe\u0bae \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0bbf\u0bb3\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b83\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcd \u0b93\u0bb0\u0bae\u0bbe \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bc7..!\u2019 \u0b8e\u0ba9 \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd\u2026 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0b9a\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0bb5\u0bbf\u0bb7\u0baf\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bbe\u0ba4\u0bc1!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" title=\"\" src=\"https:\/\/image.vikatan.com\/news\/2016\/11\/22\/images\/shutterstock_51947899_16502.jpg\" alt=\"\" width=\"334\" height=\"341\" \/><\/p>\n<p><strong>5. \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b9a\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bbf \u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0ba4\u0bc1!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u2026 \u0b87\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b95 \u0bb0\u0bbe\u0b9c\u0bb8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb2 \u0b8a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0baa\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc0\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1, \u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb2\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bb2 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb8\u0bcd\u2026 \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8. \u0bb5\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bca\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b83\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4 \u0b86\u0bb0\u0bcd.\u0b93 \u0bb5\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcb, 30 \u0bb0\u0bc2\u0baa\u0bbe\u0baf\u0bcd \u0b95\u0bca\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcb, \u0b85\u0bb2\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc0\u0bb0\u0bcb\u2026 \u0b8f\u0ba9\u0bcd\u2026 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bb0\u0bc7\u0bb7\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc0\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7! \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p><strong>6. \u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bcb \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc7\u0bb2 \u0bb0\u0bca\u0bae\u0bcd\u0baa \u0b85\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb1\u0bc8..!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>`\u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe&#8230;?\u2019, `\u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe..?\u2019, `\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0b99\u0bcd\u0b95..!\u2019, `\u0bb5\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2 \u0baa\u0bcb\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b9c\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb0\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe!\u2019, `\u0b89\u0b9f\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbe \u0bb2\u0bc0\u0bb5\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0baa\u0bcb\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2019, `\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbe \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b9f\u0ba3\u0bc1\u0bae\u0bcd\u2019\u2026 \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0bb5\u0bbe\u0b9a\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b87\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8. \u0b89\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0bb4 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 (\u0b85\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf) \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u2026 \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc1\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1!<\/p>\n<p><strong>7. \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u2026 \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95..!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0b9a\u0b95\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bbe \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1? \u0b85\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0bb5\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b85\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba3\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd, \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0ba4\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u2018\u0b9a\u0bbe\u0bb0\u0bbf\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b92\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bcb\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0b95\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd&#8230; \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b86\u0b9f\u0bbf, \u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc7 \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb2\u0bbf\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0bae\u0bcd\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd\u2026 `\u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2026\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f\u0baa\u0bcd \u0baa\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bc8\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb2\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0b95\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd\u2026 \u0b87\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b8f\u0ba9\u0bcd\u2026 \u0baa\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0b95 \u0b8a\u0bb4\u0bbf\u0baf\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1, \u0b85\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bc7\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0b95, \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bca\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bb0\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd\u2026 \u0b87\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0bb2 \u0b8e\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u2026 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe? \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0ba9\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0ba3\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" title=\"\" src=\"https:\/\/image.vikatan.com\/news\/2016\/11\/22\/images\/shutterstock_276951845_16307.jpg\" alt=\"\" width=\"287\" height=\"192\" \/><\/p>\n<p><strong>8. \u0b89\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0b9f\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>`\u0b95\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bbf\u2019 \u0baa\u0bcb\u0bb2 \u0b95\u0bcb\u0b9f\u0bcd, \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd&#8230; \u0b85\u0bb2\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb, \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0baa\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb, \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bb5\u0bcb \u0b85\u0ba3\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bcb\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9\u0bb5\u0bbe? \u0b85\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc2\u0b9f \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb8\u0bcd\u2026 \u0bae\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0b89\u0b9f\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2026 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb7\u0bcd\u0b9f\u0b9a\u0bbe\u0bb2\u0bbf! \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0ba9\u0ba4\u0bbe\u0bb0 \u0ba8\u0bc7\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>9. \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb2\u0bcd\u0bb2..?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bbe\u0ba4, \u0bb5\u0bbe\u0bb0, \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f \u0b9a\u0bc7\u0bb2\u0bcd\u0bb8\u0bcd \u0b9f\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bc6\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bcb, \u0baa\u0bcd\u0bb0\u0bbe\u0b9c\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u2026 \u0b8e\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. `\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbe? \u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u2026 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0bc7\u0ba9\u0bcd\u0bb2?\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bbe? \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u2026 \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b93\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bbe? \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0b9f \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd\u2026 \u0b85\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bc7\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1, \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd, \u0b89\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0b9f\u0bc8\u2026 \u0b87\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bbe\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bbe? \u0b85\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0b9f\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95! \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd\u2026 \u0b87\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc8, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>10. \u0bae\u0bc2\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0ba4\u0bc1<\/strong><\/p>\n<p>`\u0b8f \u0baf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u2026 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bbe \u0baa\u0bca\u0bb2\u0bcd\u0baf\u0bc2\u0bb7\u0ba9\u0bcd!\u2019 \u0b85\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0bcb\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0b9f\u0bae\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bcb, \u0b85\u0bae\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bcb, \u0b89\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bcb \u0b95\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1 \u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0bbe\u0b95 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc7 \u0bb5\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd\u2026 \u0ba8\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bc7\u2026 \u0bae\u0bc2\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd 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